Workshop
Da Reacção à Acção
€9.00
GRAVAÇÃO ONLINE | 2H
Um momento para dares espaço à raiva. Afinal ela já vive connosco, mais vale conhecê-la oficialmente e trabalhar com ela.
Com o que podes contar?
✨ Clareza sobre o que são emoções;
✨ Distinguir acção de reação;
✨ Identificar as 3 emoções sistémicas e relacioná-las com a história da tua família;
✨ Perceber a importância e o papel da Raiva;
✨ Identificar os gatilhos que a despoletam;
✨ Aprender estratégias para lidar com ela.
Descrição
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