Sobre

Mentoria Sistémica

O que é?

São acompanhamentos de base sistémica com um ritmo e numa quantidade definida entre nós, para trabalhar um determinado tema ou desafio que requer mudança sustentada.
Estas sessões servem também todos os que querem conhecer-se, que buscam de forma consciente assumir o comando pela sua vida. E para os que querem continuar um caminho de
auto-conhecimento e reconhecem a mais valia de ter um suporte para questionamento, integração e apoio nos mais variados temas do quotidiano, visando paz, harmonia e felicidade em todas as áreas e relacionamentos da vida.

É de uma forma simples, também, prevenção para estados de desequilíbrio mental e emocional.

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um movimento em direção à paz

Em que situações devo procurar a Mentoria sistémica?


Acreditamos que o desenvolvimento pessoal devia fazer parte das rotinas da vida, tanto ou mais que ir ao ginásio.
Estas sessões são ideais para explorarmos quem somos, porque reagimos às diferentes situações de determinada maneira, e o que é necessário para ajustarmos essas escolhas e comportamentos a quem somos a cada fase de vida.
Quem investe num caminho de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento diminui a probabilidade de vir um dia a necessitar de terapia por casos de depressão, ansiedade e outros que dificultam o fluir da vida.

Como funciona?

Nas sessões de mentoria são usadas todas as técnicas e abordagens disponíveis, de forma a servir melhor o que chega em cada sessão
ou o tema que queres transformar e actualizar.
Podemos debruçar-nos sobre um tema que esteja na ordem do dia como um desafio no trabalho ou olhar em profundidade um assunto mais
geral como algum padrão de relacionamento identificado e que não serve mais a versão actual de quem és.

  • Sessões: duração entre 1h30 a 2h
  • Número de sessões: acordadas com o paciente de forma personalizada
  • Online ou Presencial
  • São usadas diferentes ferramentas e abordagens para um acompanhamento personalizado (transgeracional, psicossomática, humanologia, arte terapia, etc)
  • Intervalo entre sessões variável ajustável às necessidades do paciente, mas nunca menor a 15 dias de intervalo

“

TESTEMUNHO

  • Para alem da Andreia ser um ser humano muito especial, o seu trabalho é igualmente especial.
    Cada sessão que tive trouxe me tanta clareza, alento, sabedoria e tranquilidade.
    Uma sensação de integração. Se pudesse faria uma por semana!
    Vale imensamente a pena e sou tão tão grata por os nossos caminhos se terem cruzado.
    Hannah
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Como funciona

Passo a passo em direção a ti

01.

Sessão de reconhecimento

o primeiro encontro serve como reconhecimento do ponto em que estás, para definirmos juntos o caminho a percorrer. O porquê, para quê, durante quanto tempo e com que periodicidade.

02.

Trabalhos de casa

Mais do que ganhar consciência é necessário colocá-la em acção para resultados efectivos. Assim, é comum convidar-te à realização de alguns exercícios entre sessões, que apoiarão o teu processo de desenvolvimento pessoal.

03.

Aumento da zona de conforto

Ao usar a metodologia Soul Power vamos juntos expandindo a tua consciência sobre ti mesmo, aumentando a zona de conforto, através do reconhecimento da sombra. medos e outros.

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Perguntas frequentes

Num contexto de contexto desenvolvimento pessoal e auto-descoberta eu sugiro entre 21 a 28 dias. Se por outro lado, há uma dor, um desconforto ou uma inquietude qualquer interna, sugiro sessões quinzenais.

Claro. É muito comum as sessões mensais passarem por um período de tempo a quinzenais quando um desafio mais intenso chega, sendo novamente reajustadas após terminar.