WORKSHOP Da Reacção à Acção

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Sobre o curso

GRAVAÇÃO ONLINE | 2H

Um momento para dares espaço à raiva. Afinal ela já vive connosco, mais vale conhecê-la oficialmente e trabalhar com ela.

 

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O que vai aprender?

  • Clareza sobre o que são emoções;
  • Distinguir acção de reação;
  • Identificar as 3 emoções sistémicas e relacioná-las com a história da tua família;
  • Perceber a importância e o papel da Raiva;
  • Identificar os gatilhos que a despoletam;
  • Aprender estratégias para lidar com ela.

Conteúdo do curso

Workshop Da Reacção à Acção

  • Workshop
    00:00

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