• Mãe de MIM, a arte de auto-maternar

    73.00

    Vivemos num mundo onde “cansada” é palavra de ordem nos discursos das mulheres. Muitas são as tarefas e, principalmente, as responsabilidades. As demandas são muitas e o padrão de colocar as necessidades alheias à frente das suas leva a uma realidade onde a maioria das mulheres se sente desnutrida, descuidada, mal amada, não reconhecida e…

  • Workshop Macrobiótica – Cozinhar é Alquimia

    30.00156.00

    A cozinha Natural aqui apresentada surge da fusão da macrobiótica com as tradições portuguesas, visando a saúde e o bem-estar através dos hábitos alimentares. Consumir os alimentos de forma natural com o mínimo de processamento, frescos, da época e da região, assim como cereais de grão integral são pequenos hábitos que contribuem para a saúde…

  • Workshop técnicas de mindfulness e meditação para o dia a dia

    26.0080.00

    Depois de vários anos com prática pessoal e enquanto professora de Kundalini Yoga para crianças e adultos, experienciei e testemunhei os benefícios gerais e particulares, desde a prática mais elaborada ao exercício mais simples. Nesse sentido, e reconhecendo a velocidade, os estímulos e o stress constantes na nossa vida actual, decidi criar este Workshop para…